دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 326 بتاريخ الخميس مايو 20, 2021 3:25 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
talet_amar | ||||
AMJAD | ||||
flower | ||||
رغد- | ||||
Hm0o0o0oD | ||||
ASEEL | ||||
HOUSAM | ||||
احمد عبدالسلام | ||||
next | ||||
melenom |
المواضيع الأخيرة
بحـث
توقيت المنتدى
الرمز:ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هذا الرجيم ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة الموعد، وهو فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام في الأسبوع الواحد من اجل تحضير المرضي للعمليات!
تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الحساء المساعد علي الحرق (ستجد طريقته في نهاية المقالة)، ومدته أسبوع واحد ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأن هذا الرجيم لا يحتاج إلى رياضة .
قبل أن نبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن نكرر بأنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا!
اليوم الأول: (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز(
أكثر من تناول الفاكهة التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة الغير محلى بالسكر، والأكثر من الحساء المساعد للحرق، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد من احتمالية نقصك لكيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني: (جميع الخضار(
1- اكثر من تناول الخضراوات والحساء
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد مضافة إلي الحساء
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات(
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب - القمح - الفول - المكسرات بأنواعها .
اليوم الثالث: (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!(
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الحساء ولا تتناول البطاطا في هذا اليوم أو الموز.
اليوم الرابع: (الموز والحليب!(
تناول كثيرا من الحساء مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اكثر من شرب الماء
اليوم الخامس: (بروتين وطماطم(
اكثر من تناول الحساء مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق واكثر من الطماطم قدر الإمكان. تناول 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من عصير الطماطم أو 6 حبات من الطماطم. وتأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس: (اللحم والخضار(
اكثر من تناول الحساء ولحم العجل والخضراوات ما عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم (الشرائح الستيك إذا رغبت) وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الحساء هو الأساس في هذه الحمية!.
اليوم السابع: ( الأرز البني وعصير الفواكه والخضار(
اكثر من تناول الحساء مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفاكهة والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
طريقة عمل الحساء المساعد للحرق:
ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة من الكرفس الأمريكي (وهو نبات يشبه البقدونس حيث له ورق اخضر من أعلى ومن الأسفل له سيقان خضراء تشبه البصل الأخضر)
اختياري: يمكن إضافة مكعب ماجي علي الخضار المقطع، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط, لذلك عليك بعد طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق, اخلطه بالخلاط, ثم اعد طبخها لمدة دقيقتين.
تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الحساء المساعد علي الحرق (ستجد طريقته في نهاية المقالة)، ومدته أسبوع واحد ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأن هذا الرجيم لا يحتاج إلى رياضة .
قبل أن نبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن نكرر بأنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا!
اليوم الأول: (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز(
أكثر من تناول الفاكهة التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة الغير محلى بالسكر، والأكثر من الحساء المساعد للحرق، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد من احتمالية نقصك لكيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني: (جميع الخضار(
1- اكثر من تناول الخضراوات والحساء
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد مضافة إلي الحساء
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات(
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب - القمح - الفول - المكسرات بأنواعها .
اليوم الثالث: (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!(
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الحساء ولا تتناول البطاطا في هذا اليوم أو الموز.
اليوم الرابع: (الموز والحليب!(
تناول كثيرا من الحساء مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اكثر من شرب الماء
اليوم الخامس: (بروتين وطماطم(
اكثر من تناول الحساء مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق واكثر من الطماطم قدر الإمكان. تناول 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من عصير الطماطم أو 6 حبات من الطماطم. وتأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس: (اللحم والخضار(
اكثر من تناول الحساء ولحم العجل والخضراوات ما عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم (الشرائح الستيك إذا رغبت) وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الحساء هو الأساس في هذه الحمية!.
اليوم السابع: ( الأرز البني وعصير الفواكه والخضار(
اكثر من تناول الحساء مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفاكهة والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
طريقة عمل الحساء المساعد للحرق:
ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة من الكرفس الأمريكي (وهو نبات يشبه البقدونس حيث له ورق اخضر من أعلى ومن الأسفل له سيقان خضراء تشبه البصل الأخضر)
اختياري: يمكن إضافة مكعب ماجي علي الخضار المقطع، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط, لذلك عليك بعد طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق, اخلطه بالخلاط, ثم اعد طبخها لمدة دقيقتين.
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
يسلمو حمود على اهتمامك بالصحه
وخلص اليوم رح امشي على هالوصفه
بس يا ويلك من غضبي ازا ما نزلت كيلو
وخلص اليوم رح امشي على هالوصفه
بس يا ويلك من غضبي ازا ما نزلت كيلو
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
يا ويلك على حالك
اذا بتمشي وبتتحكري ما راح تضفي غرام
بس خلي الرجيم بعد رمضان لانو الصيام بتعب ولازم تعوضي
اذا بتمشي وبتتحكري ما راح تضفي غرام
بس خلي الرجيم بعد رمضان لانو الصيام بتعب ولازم تعوضي
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
ما بعرف حاسه لازم نزل كلم كيلو
بس ما ببخل على معدتي عم شربها مي منيح وشوربه وسلطه
وباخر الليل صحن بطيخ
بس ما ببخل على معدتي عم شربها مي منيح وشوربه وسلطه
وباخر الليل صحن بطيخ
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
البطيخ بنصح والشوربات بكل انواعها بتنصح
كلي فواكة عادية زي التفاح كتير مفيد وبحرف سعرات كتير بالجسم
مرة انا مشيت على رجيم الفواكه اضعفت 9 كيلو بشهر
كلي فواكة عادية زي التفاح كتير مفيد وبحرف سعرات كتير بالجسم
مرة انا مشيت على رجيم الفواكه اضعفت 9 كيلو بشهر
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
وااااو حلو
بس البطيخ ما بنصح كلو مي من وين يعني ما فيو سعرات حراريه
والشوربه كمان ما بتنصح لانها شغل ايد مش جاهزه
بس البطيخ ما بنصح كلو مي من وين يعني ما فيو سعرات حراريه
والشوربه كمان ما بتنصح لانها شغل ايد مش جاهزه
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
بعدين انا حكيت بتنصح يعني بتنصح وما في لا بطيخ ولا شوربة كولا متلجة وبس
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
اخ على سيرة الكولا والله ما بعرف ليش عم احترق لما اسمع باسمها
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يا حرام راح اشرب كولا قبلك بربع ساعة
يا حرام راح اشرب كولا قبلك بربع ساعة
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
ما سمعتك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
تسلم ايدك حمود على الريجيم انشاء بنفذه بس بعد رمضان
تقبلي مروري
تقبلي مروري
flower- Admin
- لـولـو
عدد المساهمات : 2049
نقاط : 122765
النشاط : 1
تاريخ الميلاد : 06/02/1993
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
العمر : 31
الموقع : منتدى الحب
العمل/الترفيه : المنتدايات
المزاج : فل يا فل
.
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
انا حاب اعرف اشي انتو ليش بدكم تعملو رجييم
انا قرات موضوع اسمو أسئلة لاعضاء المنتدى وكلكم اوزانكم طبيعية
روحو اقراو الموضوع وشوفو النمعة اللي انتو فيها
انا قرات موضوع اسمو أسئلة لاعضاء المنتدى وكلكم اوزانكم طبيعية
روحو اقراو الموضوع وشوفو النمعة اللي انتو فيها
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
وايديكي فلور نورتي وشرفتي
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
اها الحمد لله
بس برضو لازم الواحدة تكون حلوة ولا شووووو
بس برضو لازم الواحدة تكون حلوة ولا شووووو
flower- Admin
- لـولـو
عدد المساهمات : 2049
نقاط : 122765
النشاط : 1
تاريخ الميلاد : 06/02/1993
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
العمر : 31
الموقع : منتدى الحب
العمل/الترفيه : المنتدايات
المزاج : فل يا فل
.
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
صحيح بس اوزانكم حلوة واكيد انتو حلوت شو ما كان وزنكم
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
ربنا يخليك
flower- Admin
- لـولـو
عدد المساهمات : 2049
نقاط : 122765
النشاط : 1
تاريخ الميلاد : 06/02/1993
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
العمر : 31
الموقع : منتدى الحب
العمل/الترفيه : المنتدايات
المزاج : فل يا فل
.
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هلااا عمي
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هلا خالي
لك هي وسوسه عند الصبايا ازا زادت كيلو بتحسبها عشره كيلو وانا من هي النوعيه
وطبعا بحب تكون البنت دائما رشيقه اصلا هيكي الوضع بيضل زابط
هههههههههههههههههههههههه
لك هي وسوسه عند الصبايا ازا زادت كيلو بتحسبها عشره كيلو وانا من هي النوعيه
وطبعا بحب تكون البنت دائما رشيقه اصلا هيكي الوضع بيضل زابط
هههههههههههههههههههههههه
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هههههههههههههههههههه
اهم اشي الوضع يزبط
اهم اشي الوضع يزبط
Hm0o0o0oD- مشرف عام
- .
عدد المساهمات : 876
نقاط : 113435
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 01/12/1987
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 36
الموقع : منتدى الحب
. .
رد: ريجيم للتخلص من 4 - 7 كيلوا !!
هههههههههههههههههههه
طبعا لكان شو
طبعا لكان شو
رغد-- مشرفة
- .
عدد المساهمات : 1005
نقاط : 114171
النشاط : 0
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 37
الموقع : منتدى الحب
الحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر .
مواضيع مماثلة
» ريجيم الماء لطالبي الرشاقة والصحة
» ريجيم الكيوي خيااااااااال في اسبوع 4 كيلو..........@$
» ريجيم الكيوي خيااااااااال في اسبوع 4 كيلو..........@$
» ريجيم الكيوي خيااااااااال في اسبوع 4 كيلو..........@$
» ريجيم الكيوي خيااااااااال في اسبوع 4 كيلو..........@$
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين سبتمبر 29, 2014 8:59 pm من طرف larbibouzid
» توقيع رائع جدا على شكل قلب جاهز للكتابه عليه
الخميس يناير 09, 2014 9:19 pm من طرف أمل الدنيا
» رتب الاعضاء بالون الازرق ومتحركه كمان وجاهزه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:25 pm من طرف ahmedpro
» العبارة التي توضع فوق لوحة الشرف + لوحة شرف احترافيه على شكل قلوب متحركه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:23 pm من طرف ahmedpro
» رتب خليجيه للمنتديات الخليجيه جاهزه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:23 pm من طرف ahmedpro
» لوحات شرف جاهزه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:23 pm من طرف ahmedpro
» رتب للمدراء على شكل صوره ومتحركه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:22 pm من طرف ahmedpro
» مجموعة واجهات جاهزه لكتابة ما تشاء عليها
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:22 pm من طرف ahmedpro
» مجموعة رتب مميزه نادره لن تجدوها الا في منتدى الحب حصري
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:20 pm من طرف ahmedpro
» مجموعة بنرات فارغه فكتوريه ولا اروع
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:19 pm من طرف ahmedpro
» صوره شخصيه للاداره جاهزه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:19 pm من طرف ahmedpro
» رتبة المدير العام بشكل رائع
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:19 pm من طرف ahmedpro
» توقيع فكتوري خرافي رائع جدا وجميل جدا
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:18 pm من طرف ahmedpro
» بنرات جاهزه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:17 pm من طرف ahmedpro
» ازرار للمنتديات بالون الزهري قمة الروعه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:16 pm من طرف ahmedpro
» بنرات جاهزه وبنرات فارغه للكتابه عليها ما تشاء
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:14 pm من طرف ahmedpro
» رتب على شكل جماجم جاهزه
الأربعاء يونيو 26, 2013 9:14 pm من طرف ahmedpro
» ثلاث خطوات للحصول على وظيفة أحلامك
الثلاثاء فبراير 14, 2012 11:20 am من طرف رانيا المصرى
» تحميل انترنت داون لود مانجر internet Download Manager IDM
الثلاثاء فبراير 14, 2012 11:15 am من طرف رانيا المصرى
» انا عضو جديد فهل من مرحب
الخميس ديسمبر 29, 2011 7:18 am من طرف فارس الاحلام
» كود يجعل خلفيه للموضوع ملونه او للرد رائع للاعضاء او الزوار
الجمعة ديسمبر 02, 2011 8:05 pm من طرف حمود الحجري
» قوافل من الاحلام
الخميس يوليو 21, 2011 7:27 pm من طرف دموع السماء
» عذرا فقد سقطت من عيني وإنتهى !!!!!
الخميس يوليو 21, 2011 7:15 pm من طرف دموع السماء
» حرق أوراقي
الأربعاء يوليو 20, 2011 10:31 pm من طرف دموع السماء
» احصل على خصم 500 على اي موقع من شركة ام اتش سايتس
الأحد يوليو 17, 2011 11:25 am من طرف رانيا المصرى
» أغتنم فرصتك الذهبية و احترف تجارة الفوركس مجانا !
الأحد يوليو 17, 2011 11:21 am من طرف رانيا المصرى
» رتب للاعضاء لمنتديات البنات فقط جاهزه
الإثنين يونيو 27, 2011 9:42 pm من طرف ديدارا سينباي
» اضف منتداك في دليل منتديات فجر و 100 دليل اخر
الجمعة يونيو 03, 2011 11:32 am من طرف همس
» من لم يضف موقعه في دليل شبكة منتديات نت
الجمعة يونيو 03, 2011 11:29 am من طرف همس
» تصميم شخصي جديد لمايلي سايروس .
الإثنين أبريل 11, 2011 10:15 am من طرف nasser
» ازياء شتاء 2011
الأحد مارس 20, 2011 11:23 pm من طرف AMJAD
» هل سيصل همسي لمسامعكم ؟؟؟
الأحد مارس 20, 2011 11:17 pm من طرف AMJAD
» عضو اتاكم من بلاد الاسراء والمعراج
الإثنين فبراير 07, 2011 1:50 pm من طرف الوفاء طبعي
» اضف منتداك بدليل ايمي جرانتس من هنا
الإثنين يناير 17, 2011 5:28 pm من طرف fadel2011
» حققوا الاشتهار ومئات الزيارات اليومية الى مواقعكم باضافة مواقعكم الى دليل مواقع شبكة بحر الحرية
الإثنين يناير 17, 2011 5:20 pm من طرف fadel2011
» اضف منتداك بدليل نجوم الرومنسيه بسرعه من هنا
الإثنين يناير 17, 2011 5:10 pm من طرف fadel2011
» دعاء أبكى الشيطــــــان
الأحد نوفمبر 21, 2010 10:27 pm من طرف احمد عبدالسلام
» لو سمحنوا !!!!
السبت نوفمبر 20, 2010 9:34 pm من طرف ASEEL
» فساتين حلوووووة مرة ونعومة
الخميس نوفمبر 11, 2010 9:00 pm من طرف AMJAD
» نهفة عزيزي مثلاً
الأحد أكتوبر 31, 2010 5:26 pm من طرف ملاك وعيوني هلاك
» أزواج للبيع
الخميس سبتمبر 09, 2010 11:08 pm من طرف AMJAD
» احذيه فلات 2010
الخميس أغسطس 19, 2010 6:40 pm من طرف ملاك وعيوني هلاك
» فساتين زفاف منتهى الرقة
الخميس أغسطس 19, 2010 6:30 pm من طرف ملاك وعيوني هلاك
» قصه العصفور والورده البيضاء
السبت مايو 15, 2010 11:35 pm من طرف احمد عبدالسلام
» ارجوا اعطاء رايكم على الموضوع وان شاء الله يعجبكم
السبت مايو 15, 2010 11:28 pm من طرف احمد عبدالسلام
» آيه الاسراء
الجمعة مايو 14, 2010 8:27 am من طرف احمد عبدالسلام
» يا عُمـري إياكَ العـار
الجمعة مايو 14, 2010 8:24 am من طرف احمد عبدالسلام
» اضف موقعك ومنتداك مع شبكة الاعلانات العربيه مجانا
الثلاثاء مارس 30, 2010 9:49 pm من طرف دموع الملائكة
» ادخل واضف موقعك على دليل فوركسات فى خطوه بس
الثلاثاء مارس 30, 2010 9:34 pm من طرف دموع الملائكة
» اضف منتداك في موقع فرسان المجلات من هنا
الثلاثاء مارس 30, 2010 9:19 pm من طرف دموع الملائكة
» اغنية خالد سليم _ زعلان
الأربعاء مارس 24, 2010 10:16 pm من طرف AMJAD
» لو بتحبينى ابعتيلى صورتك ؟؟؟؟؟؟
الأربعاء مارس 24, 2010 5:58 am من طرف احمد عبدالسلام
» كود رائع يجعل الكلام متموج
الجمعة مارس 19, 2010 3:25 pm من طرف مروان دياب
» كود يجعل الكلام عن نص ناري رائع جدا
الجمعة مارس 19, 2010 3:21 pm من طرف مروان دياب
» كود بتحرك بالكلام للاسفل رائع للمواضيع والمساهمات والردود
الجمعة مارس 19, 2010 3:18 pm من طرف مروان دياب
» كود يضع المساهمه او الموضوع او الرد داخل مربع
الجمعة مارس 19, 2010 3:08 pm من طرف مروان دياب
» سارع بإضافة موقعك في ياهو قوقل اليكسا
الخميس مارس 18, 2010 10:03 am من طرف AMJAD
» وظيفتى فى خطر
الخميس مارس 11, 2010 1:57 pm من طرف ASEEL
» اسعار الدولار واسعارالذهب
الخميس مارس 11, 2010 1:56 pm من طرف ASEEL
» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...2
الأربعاء مارس 10, 2010 4:37 pm من طرف talet_amar
» اكسسوارات للذوق الرااااقي
الثلاثاء مارس 09, 2010 5:39 pm من طرف AMJAD
» <3 <3 <3
الثلاثاء مارس 09, 2010 2:47 pm من طرف AMJAD
» فانكوفر 2010
الجمعة فبراير 26, 2010 11:38 pm من طرف AMJAD
» ميكب لجمالك مع احدث الصيحات
الثلاثاء فبراير 23, 2010 2:47 pm من طرف talet_amar
» هذا زمان المـصـخرة
الإثنين فبراير 22, 2010 10:07 am من طرف احمد عبدالسلام
» أقوال أعجبتني, من الايميل
الإثنين فبراير 22, 2010 10:03 am من طرف احمد عبدالسلام
» لا تستعجل بالحكم على الامور
الإثنين فبراير 22, 2010 9:59 am من طرف احمد عبدالسلام
» البنات في المسنجر
الأحد يناير 31, 2010 6:24 am من طرف احمد عبدالسلام
» سألته فكان جوابه؟!!!!
الجمعة يناير 29, 2010 3:12 pm من طرف ASEEL
» اروع جدال بين ذكر و أنثى
الخميس يناير 28, 2010 5:44 am من طرف next
» |◑﹏◐| +_+ HAPPY NEW YEAR 4 ALL +_+ |◑﹏◐|
الجمعة يناير 15, 2010 2:37 pm من طرف ASEEL
» أحبك جدا
الثلاثاء يناير 12, 2010 11:03 am من طرف احمد عبدالسلام
» انا جديد في المنتدي هل من ترحيب
الثلاثاء يناير 12, 2010 10:59 am من طرف احمد عبدالسلام
» اسئله شائعه للاعضاء و الاجابه عليها
الجمعة يناير 08, 2010 3:12 pm من طرف next
» اعرف اكتر عن مظاهر التعصب لمن تعتقد انهم مثال و قدوه لدى كثير من الناس
الخميس يناير 07, 2010 9:42 pm من طرف AMJAD
» حبر،، و ،، مطر......
الأحد يناير 03, 2010 8:37 am من طرف احمد عبدالسلام
» لاتدع اليأس يأخذ مجراه في حياتك ..
الخميس ديسمبر 31, 2009 5:55 pm من طرف ASEEL
» عقوبة النحله السكرانه "" من ايات الله في النحل """
الخميس ديسمبر 31, 2009 5:52 pm من طرف ASEEL
» (نشر في قوقل)تم بحمد الله نشر منتدى الحب بمحركات البحث قوقل
الخميس ديسمبر 31, 2009 8:43 am من طرف ابن المغرب البار
» تلومني الدنيا
الأربعاء ديسمبر 30, 2009 8:37 pm من طرف ASEEL
» قلوب ميته مع انها تتنفس
الأربعاء ديسمبر 30, 2009 11:21 am من طرف ASEEL
» حتما انه هو
الأربعاء ديسمبر 30, 2009 7:31 am من طرف احمد عبدالسلام
» بكاء الروح
الأربعاء ديسمبر 30, 2009 7:10 am من طرف احمد عبدالسلام
» دمى مرعبه للاطفال المشاغبين!!!
الأربعاء ديسمبر 30, 2009 7:07 am من طرف احمد عبدالسلام
» معجزات القرن الكريم
الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 6:02 am من طرف احمد عبدالسلام
» جمال اللون الاصفر مع الابيض ................. روعه
الإثنين ديسمبر 28, 2009 11:38 am من طرف احمد عبدالسلام
» أسرار جسد المرأه - سبحان الخالق ما أعظم حكمته
الإثنين ديسمبر 28, 2009 11:37 am من طرف احمد عبدالسلام
» أقوى نكته سياسيه بالعالم
الأحد ديسمبر 27, 2009 6:52 am من طرف احمد عبدالسلام
» .{ طفل يعرب كلمة فلسطين إعرابا تدمع له العين }.
الأحد ديسمبر 27, 2009 6:47 am من طرف احمد عبدالسلام
» |◑﹏◐|نتألم لنتعلم |◑﹏◐|
الأربعاء ديسمبر 23, 2009 6:52 am من طرف احمد عبدالسلام
» امر شديد الغرابة
الأربعاء ديسمبر 23, 2009 6:49 am من طرف احمد عبدالسلام
» من اجمل ما قيل عن الغيره
الأربعاء ديسمبر 23, 2009 6:43 am من طرف احمد عبدالسلام
» مين تبغى وضعه بالسجن
الإثنين ديسمبر 21, 2009 2:09 pm من طرف ASEEL
» أصعب مواقف الحياة
الأحد ديسمبر 20, 2009 9:32 am من طرف احمد عبدالسلام
» رحلة في عقول الرجال
الأحد ديسمبر 20, 2009 9:24 am من طرف احمد عبدالسلام
» شو شعورك ازا حدا سئلك هالسؤال وانت نايم ؟؟؟
الجمعة ديسمبر 18, 2009 2:37 pm من طرف رغد-
» تخيلو 60 سنه يصلي وربنا ماقبلها
الجمعة ديسمبر 18, 2009 2:24 pm من طرف ASEEL
» دعاء للوالدة
الجمعة ديسمبر 18, 2009 2:20 pm من طرف ASEEL
» تعال تفرج واضحك
الأربعاء ديسمبر 16, 2009 9:52 am من طرف احمد عبدالسلام